Les acides gras oméga-3 ne peuvent pas être produits par le corps humain par lui-même, ils doivent donc être apportés par l'alimentation. Leur riche source est le poisson de mer, par exemple le saumon, la morue et le hareng. Si de tels produits n’apparaissent pas régulièrement dans votre assiette ou si leur consommation est difficile, il convient d’envisager une supplémentation. Quels acides oméga-3 choisir ? Il est préférable de faire attention à un complément alimentaire créé par une marque réputée et de haute qualité telle que NOW Foods.
Acides oméga-3 DHA et EPA : quelles fonctions remplissent-ils ?
Les principaux acides gras oméga-3 comprennent le DHA et l'EPA. Quelles fonctions remplissent-ils dans le corps humain ?
L'acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au maintien d'un bon fonctionnement cérébral.
L'acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au maintien d'une bonne vision.
L'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent au bon fonctionnement du cœur.
Le complément alimentaire NOW Foods Ultra Omega-3 (en gélatine de poisson) est disponible sous forme de capsules molles faciles à avaler. Nous vous invitons à consulter toute l'offre de suppléments de cette marque renommée.
https://shaman.pl/slowniczek/omega-3-6-9
